Erlebnispädagogik
Pädagogik als ein System von Werten und Haltungen, die über durch diese generierten Methoden wirksam wird. Die im Fokus stehenden Prozesse der Verhaltensänderung, der Erziehung und der Persönlichkeitsentwicklung sind Lernprozesse. Die handlungsorientierten Methoden nutzen Natur und Umwelt, um über physische und psychische Herausforderungen Erlebnisse im ganzheitlichen Sinn, mit allen Sinneswahrnehmungen, zu ermöglichen, welche die Lernprozesse im Fluss halten und die Kraft für Entwicklung und Veränderung geben.
Die Erlebnisse verdeutlichen das eigene Handeln und die Reaktion auf die Umwelt. Dieser Bewusstwerdungsprozess wird in der Erlebnispädagogik gezielt gefördert, um zu eigenständigen Entscheidungen gelangen und die Lebenswelt verantwortlich zu gestalten zu können. (Vgl. Heckmair, Michl, 2008 und Wikipedia „Erlebnispädagogik“.)
Im weiten Sinne lässt sich der Begriff „Erlebnispädagogik“ als eine handlungsorientierte Methode definieren, die alle Aktivitäten umfasst, „welche die Natur und/oder Abenteuer, Spiele, Initiativen als Medium benutzen, um ein erzieherisches, weiterbildendes, entwicklungsförderndes oder therapeutisches Ziel zu erreichen“ (Rehm 1996).
«Sag mir wie, und ich vergesse es.
Zeig mir wie, und ich werde mich erinnern.
Lass es mich erleben, und ich werde es verstehen.»
Zitat “Konfuzius”
Ziele:
- Die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit
- Entwickeln der eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten
- Eigene Stärken und Schwächen erkennen
- Grenzen erfahren
- Werte und Normen hinterfragen
Förderung der Selbst- und Sozialkompetenz
- Flexibilität
- Kreativität
- Selbständigkeit
- Teamfähigkeit
- Konfliktfähigkeit
- Kommunikationsfähigkeit
Die Förderung des ökologischen Bewusstseins
Verantwortungsvoller Umgang mit der Natur
«Nur wer den Wert der Natur am eigenen Leib erfährt, nur wer sie schätzt, schützt sie auch» (Heckmair/ Michl 2002, S. 102)
Transfer der Erfahrung in den Alltag
Reflexionen vor, während und/ oder nach den Aktivitäten ermöglichen den Transfer der erworbenen Kompetenzen in den Alltag. So können die gewonnen Erfahrungen auch in der Zukunft sinnvoll genutzt werden.
Kreativität
Musik
Ob primär gehört oder selbst gespielt, Musik dient dazu Menschen emotional anzusprechen und Spannungen abzubauen. Sie öffnet den Zugang zur inneren Welt. Seelische Belastungen können ausgedrückt und geklärt werden.
Ziel ist es gemeinsam unterschiedliche Menschen zu einer starken und kreativen Gemeinschaft zusammenzutrommeln.
Kunst
Fragen können geklärt und Stärken und Wünsche sichtbar gemacht werden. Beim Nähen, Gestalten und Malen begegnen wir der schöpferischen Kraft. Ohne Leistungsdruck und Erwartung kann jeder seine Bilderwelten entwickeln. Das macht Spass und stärkt das Selbstvertrauen.
Ernährung – Entgiftung – Energie
Die bewusste und gesunde Ernährung spielt eine zentrale Rolle. Entscheidend für eine gesunde Ernährung sind der Zeitpunkt der Mahlzeiten, die Zubereitungsweise und die Zusammenstellung der Zutaten. Die Balance zwischen Säuren und Basen. Um das Gleichgewicht herzustellen, verfügt unser Organismus über ein ausgefeiltes System. Atmung, Kreislauf, Verdauung und auch der Hormonhaushalt tragen ihren Teil zu einem ausgewogenen ph- Wert im Körper bei.
Wenn die Seele aus dem Gleichgewicht geraten ist, können Übersäuerung die Situation noch verschlimmern. Eine ausgeglichene und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Ebenfalls ist sie im therapeutischen Sinne durch ihre entzündungshemmenden und stimmungsaufhellenden Eigenschaften, eine unterstützende Massnahme.
Durch Stoffwechselprozesse entstehen in unserem Körper ständig Säuren. Ungesunde, falsche Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, sowie Stress und Unruhe, verstärken diesen Prozess zusätzlich. Säuren können nicht mehr neutralisiert werden, wenn dem Körper nicht ausreichend Basen zur Verfügung stehen. Die Zellfunktionen sind beeinträchtig, der Körper ist übersäuert.
Auf Wunsch zeigen wir Ihnen eine Reihe schonender Entgiftungsmassnahmen. Es geht bewusst darum, Giftstoffe sowie Übersäuerung abzubauen. Wir entgiften und entsäuern über den Darm, die Haut, die Leber und durch die Aktivierung des Lymphflusses. Die Massnahmen sind selbständig und ohne Belastung durchführbar.
Energiearbeit – ein wichtiger Teil des Ganzen. Dies ist wohl die grösste Kraft, die in uns Menschen innewohnt. Die Kraft der Emotionen, der eigenen Gedanken und des eigenen Vorstellungsvermögens. Jede Krankheit oder Erschöpfung sind Hinweise darauf, dass etwas in unserem Leben nicht mehr stimmt. Durch die Energiearbeit kommt das Leben wieder in Balance.
Meditation
Lateinisch mediation zu meditari – nachsinnen, nachdenken, überlegen…eine ausgeübte spirituelle Praxis.
Druck steigender Anforderungen, Hektik, Stress und Reizüberflutung – das ist unsere heutige Zeit. Hinzu kommt, dass wir uns meist mit der Vergangenheit und Zukunft beschäftigen. Mit der Meditation wollen wir lehren, inne zu halten, unseren Moment bewusst wahrzunehmen und den gegenwärtigen Moment genau zu beobachten. Wir übernehmen Verantwortung über unser Wohlbefinden und unsere physische als auch mentale Gesundheit, wenn wir regelmässig meditieren. Beobachten was ist, achtsam, jedoch ohne zu bewerten. Wir finden zur Entspannung und innerer Ruhe. Wir erfahren Klarheit und können den Fokus setzen.